2016/09/10
夏バテはこれから？


こんにちは。
門井仏具店・金沢文庫店です。
今日の横浜のお天気は晴天。
お洗濯日和です。

さて、朝夕とだんだんと涼しくなってまいりましたが、
この夏の疲れが出てくるのが涼しくなり始める九月です。

夏バテが過ぎると夜に寝付けなかったり、
なかなか疲れが抜けなかったりと
俗に言う九月病を発症することもあるそうです。

予防としては、お風呂にゆっくりつかり汗をしかっり
かくことで、睡眠導入時に体温が低くなり快適な睡眠を
得られるようです。

何についても言えますが、良質な睡眠とバランスの良い食事が、
一番の夏バテの特効薬かもしれませんね。

まだまだ暑い日がつづきます。
皆さま、ご自愛下さいませ。


スタッフ Ｋ


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